石川県金沢市神田1-11-12

はい、完全パーソナル対応ですので、お客様の体力・運動経験に合わせた内容でサポートします。

かかりつけ医の許可を得ていただければ、無理のない範囲で運動メニューを調整可能です。

運動できるウェアとシューズ、タオルをご持参ください。お水や飲み物も必要に応じてご用意ください。

はい、ご自由にお使いいただけます。ボディソープ・シャンプー・リンスはこちらでご用意しています。
　※バスタオルはご持参ください。

当ジムでは、極端な制限や短期間の減量は推奨していません。健康的な体づくり・習慣化を大切にしています。

可能です。ライフスタイルや体調に合わせて、柔軟に切り替えられます。

いいえ、任意です。必要な方にのみご提供しています。ご自身で持参していただいても問題ありません。

週に数回、普段のお食事を写真で送っていただき、それをもとにフィードバックを行います。 具体的には、 週3回・3食分の食事写真を共有していただき、 今の生活リズムや体調に合ったポイントをお伝えします。 写真を送っていただく日には、 食事や生活について分からないことがあれば、 その都度ご質問していただけます。 また、1週間の様子を振り返りながら、 次の1週間で意識してみることを一緒に整理し、 無理なく行動が変わるようサポートしていきます。 必要に応じて、 月1〜2回程度、オンラインまたは対面での面談も可能です。 ※厳しい制限や管理ではなく、 続けられる習慣づくりを大切にしています。

はい、1回5,500円（税込）でご利用いただけます。普段の食事内容を確認し、改善ポイントや実践的な提案をお伝えします。

個人差はありますが、3か月ほど継続されると「体が軽くなった」「疲れにくくなった」などの変化を実感される方が多いです。

前日15時までにご連絡ください。