石川県金沢市神田1-11-12

― オープンして3ヶ月、そして来年に向けて ―

今年も残すところわずかとなりました。

パーソナルジム FIVE M をオープンしてから約3ヶ月。

こうして年末を迎えられているのも、通ってくださっている皆さま、関わってくださった皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます。

オープンして3ヶ月経って感じたこと

ジムに通われる目的は人それぞれですが、

この3ヶ月で共通して感じたことがあります。

それは、体のどこかに不調を感じて来られる方がとても多いということです。

痛みや違和感があったり、
以前より動きにくさを感じていたり、
「このままで大丈夫かな」という不安を抱えて来られる方がほとんどでした。

そしてもう一つ共通していたのが、

「元気に生活できるように、体力をつける習慣を作りたい」という想いです。

無理に鍛えたいわけではなく、

日常を少しでも楽に、安心して過ごしたい。

そのために体を整えたい、という気持ちを強く感じました。

トレーニングを通して改めて思ったこと

トレーニングを通して感じたのは、

一見簡単に見える動きでも、思うように体が動かない方がとても多いということです。

スクワットや片足での動きでバランスを崩しやすかったり、
軽い運動でも関節がスムーズに動かなかったり。

特に、背骨や肩甲骨まわりの動きが硬く、
「動かそうとしても思うように動かせない」状態の方が多く見られました。

こうした特徴は、何かしら体の不調を抱えている
50歳代以降の方に共通して見られると感じています。

トレーニングを通じて、

不調がはっきり出てから体を変えていくことの難しさと、
不調になる前の段階、いわゆる未病の状態で体を整えていくことの大切さを、改めて実感しました。

来年の抱負

来年、FIVE Mが目指していきたいのは、
「絶好調な日を増やすジム」であることです。

この「絶好調な日を増やす」という言葉は、
研修を通じて出会い、とても心に残った言葉です。

「どういうジムでありたいか」を真剣に考え続けてきた想いが込められていて、
今のFIVE Mの考え方にも自然と重なりました。

現場でお客様と向き合う中で、

「今日はなんだか調子がいい」
「体が軽くて、動くのが楽」

そんな日常の中の絶好調が一日増えるだけで、
気持ちや行動が前向きに変わっていくことを、何度も目にしてきました。

だからこそ来年は、
無理に頑張るトレーニングではなく、絶好調な日を積み重ねていくための体づくりを、

お客様一人ひとりと丁寧に向き合いながら、

より多くの方にその大切さが伝わるよう、活動の幅も少しずつ広げていきたいと考えています。

そうした方が増えていくことが、

地域を元気にし、

ひいては日本全体を元気にしていくことにつながると信じています。

最後に

今年一年、本当にありがとうございました。
来年もFIVE Mは、
安心して体を動かし、前向きな一歩を踏み出せる場所であり続けたいと思っています。

どうぞ良いお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします。

年末年始休業日のお知らせ

年末年始につきまして、
誠に勝手ながら下記の期間を休業とさせていただきます。

休業期間：12月29日〜1月3日

今年のご予約は 12月28日まで、
年明けは 2026年1月4日より 営業を開始いたします。

ご不便をおかけいたしますが、
何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。